最近の記事

  1. 2017.7.31

    ランナー膝の症状に悩む人必見! 痛みを整体で改善しよう!

    ランナー膝の症状にお悩みではありませんか? ランナー膝とは膝の痛みを引き起こす障害の一つで、多くのランナーがその症状に悩まされているのです。近年は健康に対する意識が高まっていることもあり、ランニングをする人が急増していま…

  2. 2017.7.19

    筋肉疲労でお悩みの方へ!〜疲労の原因・改善方法5つのポイント〜

    体のさまざまな部分に生じる筋肉疲労でお悩みではないですか? 筋肉疲労は、過激な運動の後に起こるイメージがあります。そのため、アスリートや、毎日ジム・スポーツクラブ通いをしている人だけのお悩みだと思っている人も少なくありま…

  3. 2017.6.30

    その頭痛、首こりが原因かも! 今日からできる首こり・頭痛解消法!

    「首こりが起きるとなぜか頭痛もする……」と悩む方が非常に多くなってきています。もしも脳の病気だったら、寝たきりになったり麻痺になったりするかも知れません。原因がわからないと不安ですよね。そこで…

  4. 2017.6.10

    デスクワークの姿勢と腰痛・肩こりの関係は? 対処法と共に解説します!

    1日中デスクワークをしていると、肩こりや腰に痛みを感じることがある、という方は多いことでしょう。特に、パソコンを使って仕事をしている人の中には、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている方も珍しくありません。実は、デスクワーク…

  5. 2017.5.29

    体の歪みが及ぼす悪影響とは? 整体で矯正するメリットを知ろう!

    体の歪(ゆが)みにお悩みの方は多いことでしょう。現代人は、生活習慣や運動不足などによって体に歪みが生じやすいと言われています。歪んだ体を放置するとどうなるかご存じですか? さまざまな悪影響の原因になってしまいます。そうな…

  6. 2017.5.19

    膝のストレッチ法とは? ポイントをつかんで膝痛をやわらげよう!

    膝のストレッチは、テレビを見ている間や空いた時間を使って、自宅で気軽にできる動きです。毎日ストレッチを続けることで、体がやわらかくなるだけでなく、ケガの防止や運動効果の向上・睡眠の質があがる・疲労回復効果など、さまざまな…

  1. スポーツ障害って何? 主な原因や種類・改善・予防法などを徹底解析
  2. 妊婦さん必見の腰痛対策を5つ紹介! 快適なマタニティーライフを!
  3. 腰痛予防のベッドやマットレスの選び方~腰痛の改善ポイント~
  4. 肩が柔らかい
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