最近の記事

  1. 2017.10.13

    必見! ストレッチの驚くべき効果! 柔軟性を高めるだけじゃない!!

    ストレッチとは、筋肉に適度な刺激を与えて伸ばす運動全般を指します。筋肉をほぐし可動範囲を広げることで柔軟性を高めるほか、関節の可動域を広げる、精神的な緊張を解くなどの効果が期待できる運動です。これ以外にもストレッチを定期…

  2. 2017.10.1

    ヘルニアの原因を知って正しい対処を! 腰が痛い人必見の7項目を紹介

    ヘルニアの原因や治療法を知りたいと思いませんか? 腰や首が突然激しい痛みに襲われるヘルニアは、再発することも多い病気です。何度も痛みを繰り返し、何年も苦しんでいる人も多いのではないでしょうか。しっかりと治療を受け、普段か…

  3. 2017.9.22

    【注目】ぎっくり腰の予防はお任せ! 効果的な対策・予防法を解説!

    ぎっくり腰は、突然起こります。腰に強い痛みが走るだけでなく、動けなくなるためさまざまな支障が出るものです。仕事や家事に影響するので困っている人も多いことでしょう。しかし、いつ起きるか分からない症状であっても、日常生活で気…

  4. 2017.9.15

    放置厳禁! スマホ腱鞘炎の症状や手首・手指のストレッチ方法まとめ

    ゲームやLINEなど、スマホをつい長時間触ってしまうという方も多いでしょう。最近では、「スマホ腱鞘炎」と呼ばれる腱鞘炎があるのをご存じですか? スマホを長時間持ったり扱ったりすることによって、手指・手首・腕が慢性的に痛く…

  5. 2017.8.31

    【腰痛まとめ】原因と改善方法・正しい姿勢のすすめなど

    腰痛は、だれもが一度は経験したことがある症状でしょう。ひどい場合だと、寝ていてもつらいということもあります。そんな腰痛は、一刻も早く治したいものですよね。実は、腰痛と姿勢には密接な関係があります。姿勢をよくすることで腰痛…

  6. 2017.8.8

    整体とマッサージの違いとは? 資格・施術内容・効果などを覚えよう

    整体とマッサージを同じように捉(とら)えている方がいます。確かに、体をほぐし、リラックスできるという意味では、違いはありません。しかし、実際には、整体とマッサージは異なるもので、違いを理解して施術を受けることが大切です。…

  1. ランナー膝の症状に悩む人必見! 痛みを整体で改善しよう!
  2. 筋肉疲労でお悩みの方へ!〜疲労の原因・改善方法5つのポイント〜
  3. その頭痛、首こりが原因かも! 今日からできる首こり・頭痛解消法!
  4. デスクワークの姿勢と腰痛・肩こりの関係は? 対処法と共に解説します!
ページ上部へ戻る